Las temperaturas más altas de la temporada se esperan este fin de semana.
El Departamento de Salud Pública del Condado de Kern insta a los residentes a protegerse del calor, ya que se esperan temperaturas de tres dígitos por primera vez este año. Se espera un calor generalizado de tres dígitos en el Valle de San Joaquín y la Cordillera Costera del viernes 30 de junio al menos el lunes 3 de julio. Es probable que se requiera una alerta de calor excesivo de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional.
El calor representa un riesgo sustancial para la salud, especialmente para las poblaciones vulnerables, incluidos los niños pequeños, los ancianos, las personas con enfermedades crónicas o discapacidades y las mujeres embarazadas. Las personas sufren enfermedades relacionadas con el calor cuando sus cuerpos no pueden enfriarse adecuadamente. Las enfermedades relacionadas con el calor incluyen calambres, agotamiento por calor, golpe de calor y muerte. Las señales de advertencia de enfermedades relacionadas con el calor pueden incluir sudoración intensa, calambres musculares, debilidad, dolor de cabeza y náuseas. Los vómitos, la palidez, la fatiga y los mareos también pueden ser indicadores de enfermedades relacionadas con el calor.
"Muchas familias disfrutarán del aire libre este fin de semana festivo y les instamos a hacerlo de manera segura", dice Brynn Carrigan, Directora de Salud Pública del Condado de Kern. "Estamos pasando de temperaturas muy suaves a calor de tres dígitos muy rápidamente e insto a todos a practicar la seguridad térmica para evitar cualquier tragedia relacionada con el calor".
Consejos para mantenerse seguro durante el riesgo de calor:
- Beba mucha agua, incluso si no tiene sed. Evite las bebidas que contienen cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar.
- Evite el esfuerzo físico al aire libre durante las partes más calurosas del día.
- Use un sombrero de ala ancha para cubrir la cara y el cuello y ropa holgada.
- Revise regularmente a cualquier pariente o amigo anciano que viva solo. Muchos pueden estar tomando medicamentos que aumentan la probabilidad de deshidratación.
- Use compresas frías, nebulización, duchas y baños.
- Busque atención médica inmediata si experimenta un pulso rápido y fuerte, se siente delirante o tiene una temperatura corporal superior a 102 grados.
- Nunca deje bebés, niños, ancianos o mascotas en un automóvil estacionado.
- Puede tomar tan poco como 10 minutos para que la temperatura dentro de un automóvil aumente a niveles que pueden matar.
- Visite este sitio web para ver si hay centros de enfriamiento disponibles en su área.
