Por Victoria Rodgers / Kern Sol News
Con temperaturas de tres dígitos acercándose, el Departamento de Salud Pública del Condado de Kern insta a los residentes a protegerse contra el calor, ya que las altas temperaturas representan un riesgo sustancial para la salud, especialmente para las poblaciones vulnerables, incluidos los niños pequeños, los ancianos, las personas con enfermedades crónicas o discapacidades y las mujeres embarazadas.
"El verano es una época del año muy ocupada, ya que los niños no van a la escuela y se están llevando a cabo muchos eventos y actividades en todo el condado de Kern. Hay medidas que todos podemos tomar para prevenir emergencias médicas en nuestra vida diaria, dentro y alrededor de nuestros hogares", declaró el departamento en un comunicado de prensa. "Este mes de junio, Salud Pública publicará consejos semanales de salud y seguridad para empoderar a las familias para que tengan un verano feliz y seguro".
Las personas sufren enfermedades relacionadas con el calor cuando sus cuerpos no pueden enfriarse adecuadamente. Las enfermedades relacionadas con el calor incluyen calambres, agotamiento por calor, insolación y muerte. Las señales de advertencia de enfermedades relacionadas con el calor pueden incluir sudoración intensa, calambres musculares, debilidad, dolor de cabeza y náuseas. Los vómitos, la palidez, la fatiga y los mareos también pueden ser indicadores de enfermedades relacionadas con el calor.
"Muchas familias asistirán a las ceremonias de graduación y celebrarán al aire libre este fin de semana y les instamos a que lo hagan de la manera más segura posible", dice Brynn Carrigan, Directora de Salud Pública del Condado de Kern. "Es imperativo practicar la seguridad contra el calor para prevenir cualquier tragedia relacionada con el calor a medida que entramos en nuestros calurosos meses de verano".
Salud Pública ha proporcionado algunos consejos para mantenerse seguro durante el riesgo de calor, que incluyen:
Bebe mucha agua, incluso si no tienes sed. Evite las bebidas que contengan cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar.
- Evite el esfuerzo físico al aire libre durante las horas más calurosas del día.
- Use un sombrero de ala ancha para cubrir la cara y el cuello y ropa holgada.
- Revisa regularmente a los parientes o amigos ancianos que viven solos. Muchos pueden estar tomando medicamentos que aumentan la probabilidad de deshidratación.
- Use compresas frías, nebulización, duchas y baños. Busque atención médica inmediata si experimenta un pulso rápido y fuerte, se siente delirante o tiene una temperatura corporal superior a 102 grados.
- Nunca deje bebés, niños, ancianos o mascotas en un automóvil estacionado. Puede tomar tan solo 10 minutos para que la temperatura dentro de un automóvil aumente a niveles que pueden provocar la muerte.
Visite este sitio web para ver si hay centros de enfriamiento disponibles en su área.
