En California, él gobernador Gavin Newsome, anunció un Toque de Queda para tratar de detener él contagio del Coronavirus. Está orden fue hecha él pasado 17 de marzo del 2020, y es una orden similar a la orden dada por él gobernador Cuomo en Nueva York o la gobernadora Gretchen Whitmer en Michigan.

    La mayoría de los residentes californianos se han quedado detras de las puertas de sus casas y utilizan servicios cómo Instacart o amigos o familiares para hacer sus compras. Muchos de ellos son mayores de 65 años y susceptibles a está enfermedad.

    Aparte de esto, la vida no ha cambiado mucho. No se encuentran militares en las calles. La policía no te pide tus papeles si es qué tienes qué salir de casa. Uno puede salir a caminar, andar en bicicleta, ir de compras, caminar él perro. Los camiones siguen funcionando, y algunos negocios, incluyendo tiendas siguen abiertas y con clientes.

   Claramente uno puede ver la reducción en tráfico y de gente en él centro y en los centros comerciales. Aunque muchos de los negocios ya han cerrado. Está semana, él centro comercial Valley Plaza anunció qué cerraran sus puertas debido al COVID19, con la excepción de los negocios esenciales cómo los restaurantes y Target qué tienen entradas propias.

    Aunque salubridad anunció qué es considerable mantener una distancia de un metro y medio (6 pies) entre personas, muchas prefieren no escuchar y mantienen solamente unos cuantos centímetros de separación entre ellos y otras personas, exponiéndose y a otros a ser contagiados y continuar la transmisión del COVID-19.

    Las tiendas fueron saqueadas por clientes poco después de qué él gobernador haya anunciado él toque de queda; muchos de ellos comprando grandes cantidades de productos específicos. Pero aunque los comercios pongan más producto, él producto es limitado a una pieza y solamente existe una cantidad determinada.

    Violar la orden de Toque de Queda es un delito menor qué puede resultar en un citatorio mandatorio y posiblemente una multa. Pero hasta ahora, las agencias policiacas no hay escrito ningún citatorio y en vez están animando a la ciudadanía a qué obedezcan la orden del gobernador.

    Aunque está orden puede ser forzada a ser obedecida, él gobernador Gavin Newsome dijo qué él no tiene la expectativa de tener qué utilizar cualquier acción policiaca, ya qué “la presión social ya ha llegado a la distancia social a través del estado.”

NO NOS VOLVAMOS OTRA ITALIA

 

     El Popular tuvo la oportunidad de entrevistar a Graciela Carrera, una joven mexicana casada con un italiano y viviendo en él norte de Italia, donde Lombardia, Veneto y Emilia Romagna; qué son las regiones más afectadas. Ella dijo “primero qué todo quiero qué sepan qué esto qué está sucediendo no es una broma…es real, tan real, qué siento cómo si la muerte caminara por las calles”.

    Hasta ahora, en Italia se han encontrado un total de 31,000 casos, con 2503 victimas y 2941 personas qué se han curado. Pero él problema es mucho mayor, ya qué hay gente qué no sabe qué tiene él virus, ya qué no presenta ningún síntoma, pero al comunicar con otras personas, las contagia. En un principio se dijo qué las personas más afectadas eran las personas en la tercera edad, específicamente las personas mayores de 70 años.  Pero hoy, hay niños, jóvenes, médicos, enfermeras, profesionales qué padecen de está enfermedad. 

      En un día solamente en Italia padecieron 793 personas, rompiendo su propio record del día anterior de 495.  Y si mueres en él hospital, tu familia no puede verte, los militares te suben a un camión y te llevan a cremar. Ya qué los cementerios están a capacidad.

     “Esto parece una película de terror” comentó Graciela. “Esto es muy serio y se debe de tomar con toda la seriedad y responsabilidad necesaria para él bienestar nuestro y de nuestra familia.”

     Italia es él primer país en implementar medidas estrictas para evitar los contagios., aunque aun no se han medido los beneficios de está instrucción, pues se espera qué tarden de menos dos semanas en mostrar su efectividad.

     Así qué sigamos aplicando las medidas sanitarias de prevención dadas por él Departamento de Salubridad:

  • LAVARSE BIEN LAS MANOS CON JABÓN DESINFECTANTE (ALCOHOL, ISODINE)
  • NO TOCARSE LA CARA CON LAS MANOS SUCIAS.
  • DESINFECTAR PISOS CON PINALEN O OTRO PRODUCTO SEMEJANTE
  • USAR CUBREBOCAS (CÓMO SEA POSIBLE)
  • TOMAR LA DISTANCIA SOCIAL DE AL MENOS 1 METRO Y MEDIO (6 PIES) PARA EVITAR ÉL CONTAGIO
  • NO VISITAR NINGÚN LUGAR DONDE EXISTA UNA GRAN CONCENTRACIÓN DE GENTE, A MENOS QUÉ SEA POR DESPENSA U SITUACIÓN DE EMERGENCIA.
  • NO ABRAZARSE O BESARSE
  • NO TENER MIEDO DE DECIRLE A LAS PERSONAS, TRATESE DE FAMILIARES, AMIGOS, FAMILIARES DE BESAR A BEBES
  • NO INVITES A LOS HIJOS DE TU VECINO A JUGAR CON TU HIJO SOLO PORQUE ESTÁ EN CASA.
  • NO A LAS VISITAS FAMILIARES
  • SI TIENES SÍNTOMAS DE INFLUENCIA, LLAMA A TU MÉDICO ANTES DE IR AL HOSPITAL (POR NINGUNA MANERA TOMES ASPIRINA! AGRABA ÉL PROBLEMA) MEJOR TOMA PARACETAMOL.

CÓMO SOBREVIVIR ÉL TOQUE DE QUEDA Y AISLAMIENTO

       Para sobrevivir él Toque de Queda, aparte de comida es muy importante tener lo siguiente, qué de alguna manera u otra lo vamos a necesitar: Medicina, de menos un mes de todos los medicamentos qué estas tomando. Medicamentos donde no necesitas recetas tales cómo aspirina, antialérgicos, Imodium, medicamento para él resfriado y catarro (cold and flu), y un botiquín de primeros auxilios qué tenga gaza, cinta medica, crema para quemaduras, un torniquete y guantes de plástico.

     También es bueno tener baterías para linternas además de $5000 en efectivo o ve tu presupuesto y multiplícalo por dos,

MANTENTE ACTIVO Y COME BIEN

     Es muy importante qué te mantengas activo físicamente y mentalmente. Deja qué tus hijos to ayuden en los quehaceres de la casa o del patio, enséñales a cultivar plantas y verduras, enséñales los insectos y la flora de tu jardín. Al mismo tiempo busca otro tipo de diversion, tales cómo libros, videos, juegos de mesa, o haz ejercicio, tal cómo la yoga, bandas de resistencia y pesas. Todos debemos de sacudir esté estrés de nuestros cuerpos y mentes.

     Pon todas tus finanzas en un solo lugar y una lista de contactos qué tengas qué llamar en caso de emergencia. Al mismo tiempo, debes de tener una persona qué sepa tus contraseñas.

    Es bueno tener un refrigerador y despensa llena de comida, compra carne, pescado, pollo, caserolas vegetarianas y si quieres un poco de nieve. Queso puede durante unos cuantos meses. Compra verduras de raíz cómo zanahorias, nabos, remolacha y coles de Bruselas, a lo mismo qué jugos y leche qué duren bastante tiempo.  Recuerda de comprar solamente lo necesario, él acaparar productos solamente causa más problemas.

MANTEN TU RUTINA COTIDIANA, ES CRUCIAL PARA TU SALUD MENTAL

     Es muy importante qué mantengas tu rutina cotidiana, de está manera tienes un sentido de control sobre tu vida y la rutina te ayuda a mantener tu horario en movimiento. Desafortunadamente, gente qué no trabaja o no está acostumbrada de trabajar en casa tienen un mal sentido de estructura y puede ser un poco confuso. Habla con amigos o familiares qué tienen negocios en casa para obtener consejos.

     ¡Es importante qué te vistas cómo si fueses a ir a algún lugar, esto es crucial! Ya que te ayuda a mantener control. Utiliza la misma ropa qué usas cuando sales de tu casa socialmente.

     Para qué todos en casa se puedan llevar bien uno con él otro, diseña un espacio para cada uno. Busca tu territorio privado; pero siempre comunícate con ellos, es muy importante. Es bueno para todos de tener la misma rutina, de está forma todos trabajan en un horario similar.

    Para las personas qué viven solas o solteras y tienen qué mantener está distancia social, Desarrolla un sistema de apoyo con otra persona, con la cual checas a diario y se encuentra en tu sistema de apoyo. Si es posible, deja qué un amigo se quede contigo, de está manera garantizas un poco de contacto social una vez por día.

     Has conferencias por Zoom o por Facebook o FaceTime donde puedan verse uno al otro. Algo qué es visual es importante para mantener una buena conexión.  Manda bromas, chistes o dibujo gracioso, está es una forma de romper él aislamiento.

     

 

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