“¡Loca!, me estoy volviendo ¡loca!” dijo una prima mía cuando ya no soportaba estar encerrada en casa durante la pandemia del COVID-19. Ella me contó que estuvo encerrada casi dos meses en su casa, tratando de ayudarle a su hijo con tareas, haciendo la limpieza, jugando con el niño y muchas cosas más, pero al estar aislada de otras personas y no poder salir por correr el riesgo de contagiarse casi la manda a un manicomio.

     La salud mental, especialmente en el caso de la pandemia del COVID-19, es muy importante mantenerse en buena forma y concientizar que hay veces en que ayuda es necesaria para poder salir delante de nuestros problemas, especialmente en estos tiempos.

     Una gran ayuda han sido los murales que fueron pintados a principios del mes de mayo por un grupo de artistas llamado “Creative Crossing” ubicados en el vecindario de Oleander /Sunset en el centro de la ciudad. El grupo decidió hacer murales de gis en varios lugares del vecindario, en el parque Beale, en la pared del estacionamiento del super 7 en la Chester Lane y en varios otros lugares. Estos dibujos tenían el tema de la salud mental y lo importante que es mantener una mente despejada y saludable.

     El grupo, que, en colaboración con el sistema de Recuperación de la Salud Mental del Condado de Kern, divisó un tur del vecindario donde la gente pudiera caminar, claramente utilizando la distancia sana, y buscar los dibujos realizados por los artistas como un ejercicio y un escape al aislamiento causado por la pandemia.

   El Departamento de Salud Mental de Kern terminará el mes con una semana de “espíritu” que corre del 25 al 29 de mayo. El departamento pide que si participas, tomes unas fotos y las mandes a su correo electrónico para que ellos las difundan en sus plataformas sociales. Manda tus fotos a info@kernbhrs.org.

    Otras actividades planeadas para el resto del mes son:

  • 15 de mayo: Noche de película: El Soloista: en Facebook 7 pm @KernBHRS.
  • 22 de mayo: Como prosperas, panel virtual con expertos locales, 3pm Facebook
  • 25 de mayo: Vestirse como un superhéroe de la salud mental: un superhéroe atlético
  • 26 de mayo:  Roqueando en mayo: vístete como tu músico favorito.
  • 27 de mayo:  Estamos unidos en esto: escoge a otra persona y vístanse como gemelos por el día.
  • 28 de mayo: Vuélvete loco en mayo:  peina tu cabello loco y/o calcetines locos.
  • 29 de mayo:  Dilo en alta voz con verde: vístete de verde en apoyo al mes de la concientización de la salud mental.

     Recuerda que tú salud mental y la de tu familia es muy importante. Si sientes que necesitas hablar con alguien puedes llamar al 1-800-991-5272. Para la prevención del suicidio llama al 1-800-273-8255.

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