Los jefes de los departamentos de salud pública y salud conductual del condado alentaron a los residentes el lunes a priorizar su salud mental y física después de que la pandemia de COVID-19 detuvo el ejercicio y aisló a muchos de reunirse con otros.

   “Ahora es el momento de que volvamos a salir y volvamos a vivir nuestra vida (como) éramos antes de la pandemia, sabiendo que tenemos todo el tratamiento y las herramientas”, dijo el director de Servicios de Salud Pública, Brynn Carrigan.

    Más del 71 por ciento de los residentes del condado de Kern tienen sobrepeso u obesidad y este condado sufre la tasa más alta de muerte por diabetes en todo California. Un estudio de entrevista de salud de California encontró que el 22.6 por ciento de las personas del condado de Kern también retrasaron u omitieron su atención médica en 2021, agregó Carrigan. Las personas con problemas de salud mental son más propensas a sufrir afecciones crónicas de salud, dijo la directora de Kern Behavioral Health & Recovery Services, Stacy Kuwahara .

   Carrigan y Kuwahara también señalaron que la salud física y mental están entrelazadas, lo que los llevó a lanzar una nueva iniciativa el lunes llamada Grounded in Health para fomentar mejores estilos de vida. La asociación proporciona consejos para mejorar la salud física, pero también incorpora métodos no tradicionales, como pasar tiempo con familiares y amigos o tomar un descanso de los dispositivos electrónicos.

   “El alcance de esta conexión (entre la salud física y mental) a menudo se subestima mucho”, dijo Kuwahara .

   Cualquier preocupación sobre la gripe, el virus sincitial respiratorio, comúnmente conocido como VSR, y COVID-19 que envía a muchos al hospital después de las vacaciones debe mitigarse sabiendo que hay tratamiento y que el número de casos para los tres ha disminuido, dijo Carrigan.

   La tasa de casos de COVID-19 es del 7,4 por ciento el lunes, que es inferior al 9,9 por ciento del 19 de diciembre. En todo el estado, las tasas de positividad de las pruebas de VSR rondan el 6.3 por ciento, una disminución de una tasa de positividad del 8.2 por ciento el 19 de diciembre. La actividad de Kern contra la gripe actualmente se considera baja y la positividad de las pruebas de gripe es del 12.9 por ciento, que es más baja que la tasa del 22.2 por ciento el 19 de diciembre, escribió Carrigan en un correo electrónico.

   Cuando se le preguntó si el condado de Kern ha escapado de la pandemia de COVID-19, Carrigan escribió que la comunidad continúa experimentando infecciones , pero sus patrones son predecibles debido al software de modelado estatal y al sistema de atención médica del condado, como las pruebas y el tratamiento. Estos métodos reducen la transmisión de la enfermedad y el riesgo de resultados graves de COVID, anotó.

    El número de residentes de Kern que clasificaron su salud como excelente en un estudio ha disminuido en los últimos años. Mostró el 26.7 por ciento de las personas en 2019; 22.7 por ciento en 2020; y 17.8 por ciento en 2021.

   Kuwahara anotó que hay una correlación entre la depresión y la ansiedad con afecciones de salud como las enfermedades cardiacas y respiratorias. Las personas con afecciones de salud mental tienen una reducción de 10 a 25 años en su esperanza de vida, agregó.

Incluso abordar un aspecto, ya sea la salud física, emocional o espiritual, puede conducir a mejores resultados. El ejercicio físico puede mejorar las condiciones de salud mental, mientras que la interacción social puede ayudar a nuestro estado mental,  dijo Kuwahara.

   Señaló que aquellos con preocupaciones sobre contraer COVID-19 aún pueden conectarse a través de medios alternativos. Considere reunirse afuera con máscaras o reunirse con un solo amigo en casa.

   “Hay muchas maneras de conectarse de manera segura, pero el aspecto más importante es hacer esto de una manera que el individuo se sienta cómodo”, continuó Kuwahara .

Grounded in Health sirve como una forma en que las personas pueden obtener información precisa y aplicable, anotó Carrigan. Cada mes, las agencias de salud del condado se centrarán en un nuevo tema de salud,  como comer sano, hacer ejercicio regularmente y obtener atención preventiva.

   “Comprender cómo nuestros cuerpos y nuestras mentes trabajan juntos fortalece su capacidad de tomar decisiones positivas para su propia salud y la salud de sus hijos”, dijo Carrigan.